Логотип

Форум

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Форум сайта notoksin.ru » Если вы решили прекратить пить » Советы бросающим бросить пить (Советы бросающим бросить пить)
Советы бросающим бросить пить
АлександровнаДата: Вторник, 10.04.2018, 18:31 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Администратор
Сообщений: 6
Репутация: 0
О вреде алкоголизма знают все и всё. Полностью отказаться от него пытались и пытаются и мыслители, и созидатели. Рекомендации, как бросить пить, раздают направо и налево и медики, и учёные, и сатирики, и соседи по лестничной клетке. Говорят, что некоторые алкоголики к ним прислушиваются и, действительно, бросают. В любом случае «надежда умирает последней», поэтому, рекомендую прислушаться к следующим советам (хуже не будет!). 

1.Традиционный первый пункт – полностью и жёстко откажитесь от спиртного, но не терзайте измученное сознание мыслью: « Я больше никогда, слышите, никогда не буду пить!». Просто почаще вспоминайте состояние своего организма, до того, как вы решили бросить пить и радуйтесь, что у вас хватило мудрости перестать его калечить. 

2. Никогда не сомневайтесь в своём решении бросить пить, иначе вы обязательно уговорите себя на приём первой «рюмочки» и запой будет неизбежным. Поверьте, он не добавит вам жизненного опыта и будет похож на все предыдущие. Жизнь человека не бесконечна и, кто знает, может быть, ваша закончится очередным похмельным утром. Если вовремя не бросить пить, то, поверьте, такое её окончание будет более чем ожидаемым. 

3. Никогда не думайте: «Боже, как тяжело бросить пить!» или «А выпить всё-таки хочется», не культивируйте в себе комплекс несчастного человека. Лучше кричите мысленно: «Как здорово, я не пью!» - только одна эта мысль способна доставить радость запойному алкоголику. 

4. Первые дни-недели после того, как вы решили бросить пить, ваш организм будет терзать маленький, но злобный невидимый монстр, который называется «тяга к алкоголю». Но он не бессмертен и без подпитки очень скоро заснёт летаргическим сном и перестанет вас тревожить. Необходимо только потерпеть. 

5. Раздражение и ощущение пустоты жизни – это нормальные последствия вашего решения бросить пить (злобный монстр будет напоминать о себе некоторое время). Воспринимайте их как продолжение схватки с ним и никогда не забывайте, что вы изначально сильнее его, потому что не пьёте. 

6. Бросить пить можно в любой момент и не следует ждать «подходящего случая». Просто представьте, что вы в заточении, но в любое время можете выйти на волю. Стоит ли тянуть? 

7. В жизни любого человека, и трезвенника и алкоголика, бывают тяжёлые периоды. В такое время не следует терзать себя размышлениями на тему «бросить пить, чтобы так мучиться?!». Поверьте, если бы этот период застал вас пьющим, то пережить его было бы значительно сложнее. 

8. Бросить пить и забыть об алкоголе навсегда не получится. Даже через годы трезвости желание выпить будет проявляться, но оно не будет непреодолимым. Часто его можно погасить простым воспоминанием о кошмаре запоя. 

9. Помните, что решение бросить пить ведёт не к потере привычного образа жизни, а к приобретению новых жизненных перспектив. Необходимо только не лениться и постараться их увидеть. 

10. Не бойтесь оказаться в компании пьющих людей и не избегайте таких компаний! Будьте спокойны, естественны и, будьте уверены, что окружающие вам позавидуют. Вы сумели бросить пить, и только одно это является отличным поводом для самоуважения и уважения со стороны пьющих товарищей. 

11. Для человека только пять вещей имеют жизненное значение – это здоровье, время, энергия, любовь и деньги. Если не бросить пить, то вы их очень быстро утратите окончательно, а если вы отказались от алкоголя, то постарайтесь наверстать растраченное за годы пьянства. 

12. Не старайтесь искать заменители алкоголя. До того, как начать и бросить пить вы прекрасно обходились без них. Вернитесь физически и духовно к этому времени, разумеется, насколько это возможно. 

13. Постарайтесь избавиться от ассоциации, что любое торжество обязательно связано с пьяным застольем. Для русского человека это тяжело, но бросить пить – значит научить свой разум ломать подобные стереотипы. Попытайтесь внушить себе, что праздник и без алкоголя остаётся праздником. 

14. Решив бросить пить и осуществляя это решение, Вы ничего не теряете, а приобретаете энергию, здоровье и спокойствие духа.

Добавлено (10.04.2018, 18:31)
---------------------------------------------
Я пробовала, не получилось

Добавлено (08.01.2019, 15:15)
---------------------------------------------
Замечательно, когда человек страдающий от алкоголизма задает себе вопрос, как перестать пить алкоголь вообще. В этом случае человек уже осознал проблему как таковую. Для пьющего человека признать зависимость, это уже половина успеха. Но на пути к победе над алкоголизмом ему предстоит очень много препятствий. По большому счету ему предстоит научиться жить заново. Зависимость от алкоголя формировалась не один месяц, она созревала годами, иногда десятилетиями. Уходить она будет тоже долго. Первое, что нужно сделать, провести масштабную чистку. Необходимо избавиться не только от всех запасов алкоголя в доме, приидется значительно почистить свой круг общения. Задумайтесь, многие Ваши друзья, по сути, и не друзья вовсе, скорее собутыльники. Понять это можно в тот момент, когда Вы в процессе общения с ними не будете знать что делать вместе. Окажется, что с многими Вас связывала только рюмка. Естественно, вычеркнуть из жизни всех людей не возможно. С ними Вам будет сложнее, но надо научится говорить твердое «нет». Настоящие друзья, не будут провоцировать на распитие а отнесутся с пониманием. Наверняка, Вам приидется найти новый вид досуга. Изначально сложно перестроится, когда Вы, обычно проводили свободные вечера в баре с бокалом коньяка, пива. Какое-то время, Вы не будете знать куда себя деть. Перетерпите, время подскажет. Знайте одно, Вы ничего не теряете отказавшись от алкоголя, по факту Вы находите новую, яркую жизнь.

 
Форум » Форум сайта notoksin.ru » Если вы решили прекратить пить » Советы бросающим бросить пить (Советы бросающим бросить пить)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: